Para personas que deseen profundamente conocerse mejor y amarse más a través de la práctica de yoga.
A 40 min de Bcn.
Qué incluye:
6 noches en cómodas habitaciones compartidas.
1 comida del día de llegada. 2 comidas el día de salida. Tres comidas diarias.
Bufe libre de tés, frutas y galletas las 24 horas.
Uso de las instalaciones, piscina, jardines, vistas y caminatas.
60 horas de formación avalada por Yoga Alliance
Diploma de asistencia.
Temario:
Práctica de asanas
Talleres de asanas
Activación e iniciación en el sistema de chakras
Los orígenes del Yoga
Conversaciones sobre Bhagavad Gita
Los Koshas o envolturas
Yoga Nidra
Meditación
Filosofía tántrica
Bhakty Yoga
Programa
Lunes 21 de agosto 2023
16:00 – 18:00 llegada
18:30 Círculo de bienvenida. Introducción al curso. Clase de yoga restaurativa. SALA
21:00 CENA
Martes 22 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del primer chakra. Práctica de yoga orientada a las posturas de pie Tierra. Charla y dinámicas. “Raíces Profundas”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Los orígenes del Yoga
19:30 Taller de saludo al sol y Posturas tierra
21:00 CENA
22:00 Yoga Nidra “Estoy de mi lado” / SALA
22:30 dormir.
Miércoles 23 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del segundo chakra. Práctica de yoga orientada a apertura de caderas Agua. Charla y dinámicas de inciación. “Nacidos para el placer ”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Conversaciones sobre Bhagavad Gita
19:30 Taller de posturas Agua.
21:00 CENA
22:00 Tantra, significado y práctcias / SALA
23:00 dormir.
Jueves 24 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del tercer chakra. Práctica de yoga orientada a fuerza y estabilidad en el torso. Charla y dinámicas de inciación. “Un puente entre el deseo y el corazón”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Tipos de yoga.
19:30 Taller de posturas Fuego.
21:00 CENA
22:00 Los Koshas o envolturas/ SALA
22:30 dormir.
Viernes 25 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del cuarto chakra. Práctica de yoga orientada a extensiones de columna Aire. Charla y dinámicas de inciación. “El corazón de la práctica”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Introducción al Bhakty Yoga. Iniciación al quinto chakra.
19:30 Taller de posturas Aire.
21:00 CENA
22:00 Introducción a la meditación Metta Bhavana / SALA
22:30 dormir.
Sábado 26 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Práctica de yoga orientada a posturas invertidas. ETER. “Ver con nuevos ojos”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Diseño de práctica personal. Intención, tema. Integración.
19:30 Juegos.
21:00 CENA
22:00 Fiesta de despedida. Danza libre. / SALA
22:30 dormir.
Domingo 27 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
Nota: Si quieres iniciar tu camino como Profesor/a de yoga luego de este retiro necesitas:
30 horas de estudio online de anatomía aplicada al yoga
30 horas de estudio de metodología de enseñanza, presenciales. 2 talleres de fin de semana.
50 horas de práctica firmadas por un profesor.
Dedicación y estudio para preparar el examen final práctico y teórico
Para personas que necesiten profundamente conocerse mejor y amarse más a través de la práctica de yoga.
A 40 min de Bcn.
Qué incluye:
6 noches en cómodas habitaciones compartidas.
1 comida del día de llegada. 2 comidas el día de salida. Tres comidas diarias.
Bufe libre de tés, frutas y galletas las 24 horas.
Uso de las instalaciones, piscina, jardines, vistas y caminatas.
60 horas de formación avalada por Yoga Alliance
Diploma de asistencia.
Temario:
Práctica de asanas
Talleres de asanas
Activación e iniciación en el sistema de chakras
Los orígenes del Yoga
Conversaciones sobre Bhagavad Gita
Los Koshas o envolturas
Yoga Nidra
Meditación
Filosofía tántrica
Bhakty Yoga
Programa
Lunes 21 de agosto 2023
16:00 – 18:00 llegada
18:30 Círculo de bienvenida. Introducción al curso. Clase de yoga restaurativa. SALA
21:00 CENA
Martes 22 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del primer chakra. Práctica de yoga orientada a las posturas de pie Tierra. Charla y dinámicas. “Raíces Profundas”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Los orígenes del Yoga
19:30 Taller de saludo al sol y Posturas tierra
21:00 CENA
22:00 Yoga Nidra “Estoy de mi lado” / SALA
22:30 dormir.
Miércoles 23 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del segundo chakra. Práctica de yoga orientada a apertura de caderas Agua. Charla y dinámicas de inciación. “Nacidos para el placer ”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Conversaciones sobre Bhagavad Gita
19:30 Taller de posturas Agua.
21:00 CENA
22:00 Tantra, significado y práctcias / SALA
23:00 dormir.
Jueves 24 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del tercer chakra. Práctica de yoga orientada a fuerza y estabilidad en el torso. Charla y dinámicas de inciación. “Un puente entre el deseo y el corazón”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Tipos de yoga.
19:30 Taller de posturas Fuego.
21:00 CENA
22:00 Los Koshas o envolturas/ SALA
22:30 dormir.
Viernes 25 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del cuarto chakra. Práctica de yoga orientada a extensiones de columna Aire. Charla y dinámicas de inciación. “El corazón de la práctica”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Introducción al Bhakty Yoga. Iniciación al quinto chakra.
19:30 Taller de posturas Aire.
21:00 CENA
22:00 Introducción a la meditación Metta Bhavana / SALA
22:30 dormir.
Sábado 26 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Práctica de yoga orientada a posturas invertidas. ETER. “Ver con nuevos ojos”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Diseño de práctica personal. Intención, tema. Integración.
19:30 Juegos.
21:00 CENA
22:00 Fiesta de despedida. Danza libre. / SALA
22:30 dormir.
Domingo 27 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
Nota: Si quieres iniciar tu camino como Profesor/a de yoga luego de este retiro necesitas:
30 horas de estudio online de anatomía aplicada al yoga
30 horas de estudio de metodología de enseñanza, presenciales. 2 talleres de fin de semana.
50 horas de práctica firmadas por un profesor.
Dedicación y estudio para preparar el examen final práctico y teórico
Si estás aquí es porque tu sabiduría quiere recibir algo que pasará a ti a través de mí.
Quizá quieres profundizar en tu desarrollo personal.
O convertirte en profesora de yoga.
Te invito a un maravilloso viaje de autoconocimiento y amor.
Mira el video que hemos creado!
FICHA TÉCNICA
Fechas:
Febrero: 4 y 5 / 18 y 19
Marzo: 18 y 19
Abril: 8 y 9 / 22 y 23
Mayo: 20 y 21
Junio: 10 y 11
Julio: 1 y 2 /15 y 16 (retiro)
Precio:
1250€ Más 235€ a pagar en julio para evento del retiro.
Reserva: 300€