Retiro de yoga en el Montgnegre. "Del Yo al Ser: un viaje de autoconocimiento y amor"
agosto 21 @ 00:00 - agosto 27 @ 00:00
970€
Para personas que deseen profundamente conocerse mejor y amarse más a través de la práctica de yoga.
A 40 min de Bcn.
Qué incluye:
6 noches en cómodas habitaciones compartidas.
1 comida del día de llegada. 2 comidas el día de salida. Tres comidas diarias.
Bufe libre de tés, frutas y galletas las 24 horas.
Uso de las instalaciones, piscina, jardines, vistas y caminatas.
60 horas de formación avalada por Yoga Alliance
Diploma de asistencia.
Temario:
Práctica de asanas
Talleres de asanas
Activación e iniciación en el sistema de chakras
Los orígenes del Yoga
Conversaciones sobre Bhagavad Gita
Los Koshas o envolturas
Yoga Nidra
Meditación
Filosofía tántrica
Bhakty Yoga
Programa
Lunes 21 de agosto 2023
16:00 – 18:00 llegada
18:30 Círculo de bienvenida. Introducción al curso. Clase de yoga restaurativa. SALA
21:00 CENA
Martes 22 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del primer chakra. Práctica de yoga orientada a las posturas de pie Tierra. Charla y dinámicas. “Raíces Profundas”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Los orígenes del Yoga
19:30 Taller de saludo al sol y Posturas tierra
21:00 CENA
22:00 Yoga Nidra “Estoy de mi lado” / SALA
22:30 dormir.
Miércoles 23 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del segundo chakra. Práctica de yoga orientada a apertura de caderas Agua. Charla y dinámicas de inciación. “Nacidos para el placer ”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Conversaciones sobre Bhagavad Gita
19:30 Taller de posturas Agua.
21:00 CENA
22:00 Tantra, significado y práctcias / SALA
23:00 dormir.
Jueves 24 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del tercer chakra. Práctica de yoga orientada a fuerza y estabilidad en el torso. Charla y dinámicas de inciación. “Un puente entre el deseo y el corazón”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Tipos de yoga.
19:30 Taller de posturas Fuego.
21:00 CENA
22:00 Los Koshas o envolturas/ SALA
22:30 dormir.
Viernes 25 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del cuarto chakra. Práctica de yoga orientada a extensiones de columna Aire. Charla y dinámicas de inciación. “El corazón de la práctica”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Introducción al Bhakty Yoga. Iniciación al quinto chakra.
19:30 Taller de posturas Aire.
21:00 CENA
22:00 Introducción a la meditación Metta Bhavana / SALA
22:30 dormir.
Sábado 26 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Práctica de yoga orientada a posturas invertidas. ETER. “Ver con nuevos ojos”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Diseño de práctica personal. Intención, tema. Integración.
19:30 Juegos.
21:00 CENA
22:00 Fiesta de despedida. Danza libre. / SALA
22:30 dormir.
Domingo 27 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
Nota: Si quieres iniciar tu camino como Profesor/a de yoga luego de este retiro necesitas:
30 horas de estudio online de anatomía aplicada al yoga
30 horas de estudio de metodología de enseñanza, presenciales. 2 talleres de fin de semana.
50 horas de práctica firmadas por un profesor.
Dedicación y estudio para preparar el examen final práctico y teórico
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Para personas que necesiten profundamente conocerse mejor y amarse más a través de la práctica de yoga.
A 40 min de Bcn.
Qué incluye:
6 noches en cómodas habitaciones compartidas.
1 comida del día de llegada. 2 comidas el día de salida. Tres comidas diarias.
Bufe libre de tés, frutas y galletas las 24 horas.
Uso de las instalaciones, piscina, jardines, vistas y caminatas.
60 horas de formación avalada por Yoga Alliance
Diploma de asistencia.
Temario:
Práctica de asanas
Talleres de asanas
Activación e iniciación en el sistema de chakras
Los orígenes del Yoga
Conversaciones sobre Bhagavad Gita
Los Koshas o envolturas
Yoga Nidra
Meditación
Filosofía tántrica
Bhakty Yoga
Programa
Lunes 21 de agosto 2023
16:00 – 18:00 llegada
18:30 Círculo de bienvenida. Introducción al curso. Clase de yoga restaurativa. SALA
21:00 CENA
Martes 22 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del primer chakra. Práctica de yoga orientada a las posturas de pie Tierra. Charla y dinámicas. “Raíces Profundas”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Los orígenes del Yoga
19:30 Taller de saludo al sol y Posturas tierra
21:00 CENA
22:00 Yoga Nidra “Estoy de mi lado” / SALA
22:30 dormir.
Miércoles 23 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del segundo chakra. Práctica de yoga orientada a apertura de caderas Agua. Charla y dinámicas de inciación. “Nacidos para el placer ”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Conversaciones sobre Bhagavad Gita
19:30 Taller de posturas Agua.
21:00 CENA
22:00 Tantra, significado y práctcias / SALA
23:00 dormir.
Jueves 24 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del tercer chakra. Práctica de yoga orientada a fuerza y estabilidad en el torso. Charla y dinámicas de inciación. “Un puente entre el deseo y el corazón”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Tipos de yoga.
19:30 Taller de posturas Fuego.
21:00 CENA
22:00 Los Koshas o envolturas/ SALA
22:30 dormir.
Viernes 25 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Activación del cuarto chakra. Práctica de yoga orientada a extensiones de columna Aire. Charla y dinámicas de inciación. “El corazón de la práctica”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Introducción al Bhakty Yoga. Iniciación al quinto chakra.
19:30 Taller de posturas Aire.
21:00 CENA
22:00 Introducción a la meditación Metta Bhavana / SALA
22:30 dormir.
Sábado 26 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
10:00 Descanso por la mañana (piscina, jardín, lectura, escritura)
11:30 Práctica de yoga orientada a posturas invertidas. ETER. “Ver con nuevos ojos”
14:00 COMIDA
15:00 Descanso por la tarde (piscina, jardín, lectura, escritura)
17:30 Diseño de práctica personal. Intención, tema. Integración.
19:30 Juegos.
21:00 CENA
22:00 Fiesta de despedida. Danza libre. / SALA
22:30 dormir.
Domingo 27 de agosto 2023
7:00 caminata en silencio (opcional)
7:30 Clase de yoga/ SALA
9:00 DESAYUNO
Nota: Si quieres iniciar tu camino como Profesor/a de yoga luego de este retiro necesitas:
30 horas de estudio online de anatomía aplicada al yoga
30 horas de estudio de metodología de enseñanza, presenciales. 2 talleres de fin de semana.
50 horas de práctica firmadas por un profesor.
Dedicación y estudio para preparar el examen final práctico y teórico
Eventos Relacionados
Yoga en el Bosque ?
A las 9:00am ☀️
Nos encontramos en el parking de la Hípica Can Caldés ?
https://goo.gl/maps/DJA8BiH9EUgP5Kv39
Hacemos un paseo corto hasta el lugar, nos sumergimos en la clase de Gravedad y atención plena y luego dejamos un espacio para compartir. 1:30 (aprox)
Trae tu esterilla (una que se pueda llenar de tierra). ??♀️
Agua ?
Si quieres, repelente de insectos
y una fruta o algo de picar por si te apetece después de la clase. ??
No hay un pago específico, sino una aportación voluntaria (si está a tu alcance). ?
Hay muchas maneras de relajarse:
? suavizar tus articulaciones
? relajar tu cuerpo, mimarlo
? explorar nuevos movimientos
? liberar tensiones
?conectar con la música libremente.
Te invito a este taller que puedes seguir presencialmente o por Zoom. Para mujeres y hombres que quieran conectar consigo mismos a través del movimiento ?
Aportación 10€
A veces la misma práctica de yoga nos llena de tensión. La necesidad de llevar al cuerpo a lugares donde nuca va, o de alinear de formas en que naturalmente no está acostumbrado. Todo ello tiene consecuencias muy positivas como la toma de conciencia y el despertar de la inteligencia corporal, pero puede ser que quedemos tensas, algo rígidas o necesitemos también nuevas formas de movernos.
Recuerdo los años que cursaba clase de belly dance, no era fácil moverme con ondulaciones, pero sí que reconocía lo poderoso de este movimiento que tanto le faltaba a mi cuerpo acostumbrado a ángulos y líneas rectas muy típicas de la práctica tradicional de yoga.
Hace tiempo que anhelo compartir nuevas modalidades de movimiento y por eso ofrezco esta oportunidad. Será como darnos un baño tibio y celebrar nuestro cuerpo.
Si estás aquí es porque tu sabiduría quiere recibir algo que pasará a ti a través de mí.
Quizá quieres profundizar en tu desarrollo personal.
O convertirte en profesora de yoga.
Te invito a un maravilloso viaje de autoconocimiento y amor.
Mira el video que hemos creado!
FICHA TÉCNICA
Fechas:
Febrero: 4 y 5 / 18 y 19
Marzo: 18 y 19
Abril: 8 y 9 / 22 y 23
Mayo: 20 y 21
Junio: 10 y 11
Julio: 1 y 2 /15 y 16 (retiro)
Precio:
1250€ Más 235€ a pagar en julio para evento del retiro.
Reserva: 300€